Mentales Training – Die Kraft der Entscheidung und Umsetzung

Das Prinzip der mentalen Stärke beruht auf den Fähigkeiten, sich entscheiden zu können und durch Konzentration ein hohes Kraftmoment zu entwickeln. Bei der situativen mentalen Stärke (Beispiel Bogenschiessen) ist es wichtig sich loszulösen von allen ablenkenden Faktoren, sich ein zu mitten, im „Hier und Jetzt“ das Kraftpotential aufzubauen, klar den Fokuspunkt zu setzen und letztendlich die Kraft wirken zu lassen (es schiesst). Bei der Langzeit-mentalen Stärke geht es um Themen der Konstanz, des Durchhaltewillens, der Selbstdisziplin und der Ausdauer. Hierbei ist es jedoch wichtig, die Bedürfnisse der Seele miteinzubeziehen und in Gleichklang mit der Kraft zu bringen.

Behandlungsansatz: 3-Elemente-Reihenfolge >  Geist-Körper-Seele