Nordic Walking – Bewegung und Inspiration

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining welche alle 4 Disziplinen der Fitness beinhaltet: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Gerade für Menschen, die feststecken oder gefangen sind in Situationen (Depression, Lustlosigkeit, Kraftverlust), ist es enorm wichtig über die ganzheitliche Bewegung wieder in Gang zu kommen. Statt sitzende und statische Gespräche können während Nordic Walking «bewegende» Gespräche geführt werden. Zudem lassen sich in der Natur und an der frischen Luft viele Lebenssituationen direkt darstellen und ausprobieren.

Behandlungsansatz: 3-Elemente-Reihenfolge >  Körper-Geist-Seele